Medytacje

Medytacja Połączenia

Medytacja, która powstała na jednej z pierwszych Ceremonii Dźwięku i Wody z Fletem Hemisphere. Tutaj masz nagranie z tłem Misy Kryształowej Czakry Serca.

Uziemia i łączy z Niebem, balansuje, harmonizuje. Jeśli w nią wejdziesz w ciszy, z głębokim oddechem, podążaniem, to w niecałe 14 minut możesz poczuć balans na nowo.

Potrzebne jest jednak dobre otoczenie, gdzie będziesz mógł/mogła bez przeszkód świata zewnętrznego stanąć, , usiąść, położyć się w jak najwygodniejszej pozycji, najlepiej w słuchawkach, dopasowując głośność, wziąć kilka głębokich oddechów, albo zastosować 9 głębokich oddechów (3 uwalniając wraz z oddechem ciało, 3 uwalniając emocje, 3 uwalniając umysł z pędu myśli) i poddać się słowom i dźwiękom. Po medytacji, pozostań jeszcze chwile z zamkniętymi oczami. Przeciągnij się i bardzo powoli, w swoim tempie, wstań i wróć do codziennych zajęć z nowym zastrzykiem energii.

MEDYTACJA POŁĄCZENIA